Hyvinvointi
Hyvinvointi Quinta Chaouenissa
Quinta Chaouen on rauhallinen paikka palautumiseen. Hyvinvointitilat on suunniteltu tukemaan kunnon lepoa ja yksinkertaisia rutiineja, jotka tuntuvat toimivilta myös lomalla. Harjoittele joogaa, meditoi, varaa hoito tai liiku vähän joka päivä ja vietä loppuaika ulkona.
Joogastudio Portugalin maaseudulla
Yksityinen studio on omistettu joogalle, hengitysharjoituksille, meditaatiolle, liikkuvuudelle ja muulle liikkeelle. Se sijaitsee erillään päärakennuksesta, mikä tekee tunnelmasta rauhallisen ja tarkoituksellisen.
- Sopii erinomaisesti aamun harjoituksiin ja iltahetkiin, joissa on lupa hiljentyä
- Mainio pieniin työpajoihin ja retriittisessioihin
- Täydellinen omaan harjoitteluun rauhallisessa ympäristössä
Hoitohuoneet
Hoitohuoneet tarjoavat levollisen ympäristön kokonaisvaltaisille hoidoille ja kehotyölle. Jos rakennat itsellesi hyvinvointiviikkoa, täällä on tilaa hidastaa, päästää jännityksistä irti ja palautua kunnolla.
Pieni kuntotila
Kuntotila on vieraita varten, jotka haluavat pysyä liikkeessä myös loman aikana. Ajatus on pitää kaikki mutkattomana: vähän voimaa, vähän liikkuvuutta ja lyhyitä harjoituksia, joista jää hyvä olo eikä uupunut tunne.
Hyvinvointitila retriittien vetäjille
Jos olet opettaja tai fasilitaattori ja etsit retriittipaikkaa Portugalista, Quinta Chaouen sopii pieniin retriitteihin ja työpajoihin, joissa painopiste on hyvinvoinnissa ja yhteydessä luontoon.
- Joogaretriitit
- Meditaatio- ja hengitysharjoitusviikonloput
- Luovat retriitit, joissa liike ja lepo kulkevat mukana
- Pienten ryhmien hyvinvointi-irtiotot
Hyvinvointia luonnon rytmissä
Täällä hyvinvointi ei rajoitu vain siihen, mitä tapahtuu studiossa. Siihen kuuluvat myös jokiuinnit, pitkät kävelyt, hiljaiset illat ja ateriat ulkona. Jos etsit hyvinvointiretriittiä Portugalissa Serra da Estrelan lähellä, joka tuntuu aidolta ja luonnolliselta, viihdyt täällä varmasti.
