Ευεξία
Ευεξία στο Quinta Chaouen
Το Quinta Chaouen είναι ένα ήρεμο μέρος για να κάνετε μια πραγματική παύση. Οι χώροι ευεξίας έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν ουσιαστική ξεκούραση και απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν πράγματι να σας μείνουν, ακόμη και στις διακοπές. Κάντε γιόγκα, διαλογισμό, κλείστε μια θεραπεία ή απλώς κινηθείτε λίγο κάθε μέρα και περάστε τον υπόλοιπο χρόνο σας έξω.
Στούντιο γιόγκα στην πορτογαλική ύπαιθρο
Το ιδιωτικό στούντιο είναι ένας αφιερωμένος χώρος για γιόγκα, αναπνοές, διαλογισμό, ασκήσεις κινητικότητας και πρακτικές κίνησης. Βρίσκεται χωριστά από το κύριο αγροτόσπιτο, κάτι που του δίνει μια πιο ήσυχη και συγκεντρωμένη αίσθηση.
- Ιδανικό για πρωινές ροές και ήρεμες βραδινές πρακτικές
- Εξαιρετικό για μικρά ομαδικά εργαστήρια και συνεδρίες retreat
- Τέλειο για προσωπική πρακτική σε ένα γαλήνιο περιβάλλον
Χώροι θεραπειών
Οι χώροι θεραπειών προσφέρουν ένα ήσυχο, προσεγμένο περιβάλλον για ολιστικές συνεδρίες και σωματικές θεραπείες. Αν χτίζετε μια εβδομάδα αφιερωμένη στην ευεξία, εδώ είναι το σημείο όπου μπορείτε να επιβραδύνετε, να αφήσετε την ένταση και να ανακάμψετε πραγματικά.
Μικρό γυμναστήριο
Το γυμναστήριο είναι εκεί για τους επισκέπτες που θέλουν να παραμείνουν ενεργοί. Κρατήστε το απλό: βασικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, κινητικότητα και σύντομες προπονήσεις που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα, όχι εξαντλημένοι.
Χώρος ευεξίας για συντονιστές
Αν είστε δάσκαλος ή συντονιστής και αναζητάτε έναν χώρο retreat στην Πορτογαλία, το Quinta Chaouen υποστηρίζει μικρά retreats και εργαστήρια με επίκεντρο την ευεξία και τη σύνδεση με τη φύση.
- Retreats γιόγκα
- Σαββατοκύριακα διαλογισμού και αναπνοών
- Δημιουργικά retreats με κίνηση και ξεκούραση μέσα στη ροή τους
- Μικρές ομαδικές αποδράσεις ευεξίας
Ευεξία μαζί με φύση
Η ευεξία εδώ δεν περιορίζεται μόνο σε ό,τι συμβαίνει μέσα στο στούντιο. Είναι επίσης οι βουτιές στο ποτάμι, οι μεγάλες βόλτες, τα ήσυχα βράδια και τα γεύματα έξω. Αν θέλετε ένα καταφύγιο ευεξίας στην Πορτογαλία κοντά στη Serra da Estrela που να νιώθετε φυσικό και αβίαστο, θα το αγαπήσετε εδώ.
