Bem-estar
Bem-estar na Quinta Chaouen
A Quinta Chaouen é um lugar calmo para reequilibrar. Os espaços de bem-estar foram pensados para apoiar descanso verdadeiro e rotinas simples que funcionam mesmo, até em férias. Pratique yoga, medite, marque um tratamento ou mova-se um pouco todos os dias e passe o resto do tempo no exterior.
Estúdio de yoga no interior de Portugal
O estúdio privado é um espaço dedicado a yoga, respiração, meditação, mobilidade e práticas de movimento. Está separado da casa principal, o que ajuda o estúdio a sentir-se tranquilo e intencional.
- Ideal para fluxos matinais e sessões de desaceleração ao fim do dia
- Ótimo para pequenas oficinas e sessões de retiro
- Perfeito para prática pessoal num ambiente calmo
Salas de tratamentos
As salas de tratamentos oferecem um ambiente tranquilo para sessões holísticas e trabalho corporal. Se estiver a construir uma semana de bem-estar, é aqui que pode abrandar, libertar tensão e recuperar a sério.
Pequeno ginásio
O ginásio existe para os hóspedes que querem manter-se ativos. Mantenha tudo simples: força básica, mobilidade e sessões curtas que o deixam a sentir-se bem em vez de esgotado.
Espaço de bem-estar para facilitadores
Se é professor ou facilitador e procura um espaço para retiros em Portugal, a Quinta Chaouen apoia pequenos retiros e oficinas com foco no bem-estar e na ligação com a natureza.
- Retiros de yoga
- Fins de semana de meditação e respiração
- Retiros criativos com movimento e descanso incluídos
- Escapadinhas de bem-estar para pequenos grupos
Bem-estar, mais natureza
O bem-estar aqui não é só o que acontece no estúdio. São também os mergulhos no rio, as caminhadas longas, os serões tranquilos e as refeições ao ar livre. Se quer um retiro de bem-estar em Portugal perto da Serra da Estrela que pareça natural, vai adorar este lugar.
